La Prise Memories
2005-�s fekete hannoveri m�n
Cupido Love x Flavour May
D�jlovagl�s - S kateg�ria (nagyd�jszint)

BEMELEG�T�S: Hossz�sz�ron, l�p�sben kezd�nk. 5-5 percet megy�nk mindk�t k�zre, majd felveszem a sz�rakat �s elind�tom munka�get�sben. K�nnyed temp�ban megy�nk. 3 k�r ut�n egy �tv�lt�ssal kezet v�ltunk, majd a m�sik k�zre is megy�nk 3 k�rt. L�p�sre fogom �s kicsit engedek a sz�rakon. 1 k�r ut�n megint felveszem a sz�rakat �s elind�tom �get�sben. Most egy kis feladatot is belevisz�nk. A hossz�falon munka�get�sben megy�nk, a r�vidfalon �sszeszedett �get�sben. Ezt mindk�t k�zre megcsin�ljuk ugyan�gy 3 k�r�n kereszt�l, majd minden r�vidfaln�l csin�lunk egy nagyk�rt �sszeszedett �get�sben. Ezt el�g k�tszer megcsin�lnunk. Megdics�rem �s l�p�sre fogom. 1 k�rt s�t�lunk, majd megint �sszeszedem a sz�rakat �s elind�tom �get�sben. �sszeszedett �get�sben megy�nk 1 k�rt, majd nagyk�rre viszem �s v�gt�ba ugrasztom. Munkav�gt�t k�rek t�le. 2 nagyk�r ut�n �sszeszedett �get�sre fogom, csin�lunk egy k�rben v�ltsot �s megint v�gt�ba ugrasztom. Megdics�rem, 2 k�r ut�n v�gt�ban megy�nk 2 teljes k�rt, k�zben hagyom, hogy ny�jtson egy kicsit. Lelkesen ny�jtja meg a v�gt�j�t, �lvezi, amit csin�l, megpaskolom a nyak�t, majd l�p�sre fogom. 1 k�r pihen� ut�n pedig elkezdj�k az edz�st.


EDZ�S: