Men

Eredmnyt hoztam

 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
CSS Codes
Edzstervek
Edzstervek : La Prise Memories

La Prise Memories


La Prise Memories
2005-s fekete hannoveri mn
Cupido Love x Flavour May
Djlovagls - S kategria (nagydjszint)

BEMELEGTS: Hosszszron, lpsben kezdnk. 5-5 percet megynk mindkt kzre, majd felveszem a szrakat s elindtom munkagetsben. Knnyed tempban megynk. 3 kr utn egy tvltssal kezet vltunk, majd a msik kzre is megynk 3 krt. Lpsre fogom s kicsit engedek a szrakon. 1 kr utn megint felveszem a szrakat s elindtom getsben. Most egy kis feladatot is belevisznk. A hosszfalon munkagetsben megynk, a rvidfalon sszeszedett getsben. Ezt mindkt kzre megcsinljuk ugyangy 3 krn keresztl, majd minden rvidfalnl csinlunk egy nagykrt sszeszedett getsben. Ezt elg ktszer megcsinlnunk. Megdicsrem s lpsre fogom. 1 krt stlunk, majd megint sszeszedem a szrakat s elindtom getsben. sszeszedett getsben megynk 1 krt, majd nagykrre viszem s vgtba ugrasztom. Munkavgtt krek tle. 2 nagykr utn sszeszedett getsre fogom, csinlunk egy krben vltsot s megint vgtba ugrasztom. Megdicsrem, 2 kr utn vgtban megynk 2 teljes krt, kzben hagyom, hogy nyjtson egy kicsit. Lelkesen nyjtja meg a vgtjt, lvezi, amit csinl, megpaskolom a nyakt, majd lpsre fogom. 1 kr pihen utn pedig elkezdjk az edzst.


EDZS:

 

 

Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG